Stress post traumatique

De part ma spécialisation dans les traumas graves et multiples, je reçois des patient.e.s avec des sequelles traumatiques -psychologique- importantes.

La plupart ne s’en rendent pas nécessairement compte. D’autant que pour la majeure partie d entre eux, ces patients ont réussi à s intégrer socialement. Ou tout du moins à le faire croire. Etudes, couple, enfants, job… D’ailleurs l entourage leur dit « tu as une bonne vie » ou « de quoi te plains tu, tu as tout ce qu il faut pour être heureux/heureuse ». Comme si cela suffisait.

Et bien non. Ces ex-victimes, dont vous faites peut être partie, vivent une realité tout autre. Une vie intérieure sur le mode qui-vive, jamais détendue, une pensée omniprésente et parfois envahissante, des souvenirs qui affleurent sans cesse et l’impression d’être en survie.

Ce sont des symptômes d’un stress post-traumatique.

Souvent les patient.e.s que je reçois ont essayé.e.s plein de trucs… même la voyance. C’est compréhensible parce qu’il leur faut tenter de cesser de souffrir, de penser, de se souvenir, de deprimer et même de devenir « comme les autres », ces Autres auxquels tout semble simple.

Rien n’a vraiment fonctionné. Et pour cause, il n’existe pas de remède miracle, pas de gélule magique, pas de traitement a court terme pour des traumas violents surtout si ils ont été très violents ou répétés, comme -il ne faut pas hesiter à les énoncer- l’inceste, les maltraitances, les viols, les scènes de guerre, mais aussi la perte d’un enfant, des deuils répetés sur une courte periode, des violences conjugales….

La « répétition » psychique ancre les souvenirs et les séquelles et plus ces actes subis sont loin dans le temps et sans prise en charge, plus ils se sont enkystés dans la psychée et plus ils sont difficile à atténuer.

Tout ceci ne se traite pas en 20 séances et encore moins en 8. Les patients ont d’abord besoin de prendre leur temps pour se sentir suffisamment en confiance et réussir à parler de leur vécu et leur ressenti actuel. Mettre les maux en mots n est pas si simple. D’autres techniques sont utilisées aussi pour soutenir cette parole. L’EMDR viendra compléter le suivi. Psychothérapie au long terme +EMDR sont recommandés par l’INSERM dans le stress post traumatique.

Vous avez été victime, je ne ferai pas de fausse promesse avec l’idée que tout va s’effacer ou que vous allez oublier. Mais le but n’est il pas d’abord d aller mieux, de se sentir allégé.e, soulagé.e, de pouvoir se sentir concerné.e par votre vie actuelle ? Tous les patient.e.s le disent « si j’avais su j aurais commencé une psychothérapie plus tôt ».

Sylvianne Spitzer
Psychologue, psychothérapeute
0615934643